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Quelle: estefaniavizcaino from Canva
Nudeln mit Thunfisch und Gemüse
Dieses Rezept für Nudeln mit Thunfisch und Gemüse ist eine hervorragende Möglichkeit, in wenigen Minuten ein leckeres und gesundes Mittagessen zuzubereiten. Thunfisch liefert viel Protein, während das Gemüse Vitamine und Mineralien ergänzt.
Zutaten
Nudeln
- 400 g Pasta
Thunfisch und Gemüse
- 2 Dosenfutter Thunfisch in Öl
- 1 ein Stück Die Zwiebel
- 2 ein Stück Knoblauch
- 2 ein Stück Tomaten
- 1 TL Salz
- 2 Esslöffel Zuckermais
- Eisbergsalat
- gemahlener schwarzer Pfeffer
Nährwerte und Preis
Zubereitung
Wir kochen die Pasta in gesalzenem Wasser und gießen sie anschließend ab.
Wir schneiden das Gemüse in kleinere Stücke.
In der Pfanne braten wir Zwiebeln mit Knoblauch.
Nach einer Weile fügen wir den Thunfisch mit Gemüse zur Pfanne hinzu und würzen ihn mit Salz und Gewürzen.
Wir würzen mit Salz und Gewürzen
Wir mischen Nudeln mit Gemüse und Thunfisch und servieren sie warm.
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IwaNudeln mit Thunfisch und Gemüse
Dieses Rezept für Nudeln mit Thunfisch und Gemüse ist eine hervorragende Möglichkeit, in wenigen Minuten ein leckeres und gesundes Mittagessen zuzubereiten. Thunfisch liefert viel Protein, während das Gemüse Vitamine und Mineralien ergänzt.
Wir kochen die Pasta in gesalzenem Wasser und gießen sie anschließend ab.
Wir schneiden das Gemüse in kleinere Stücke.
In der Pfanne braten wir Zwiebeln mit Knoblauch.
Nach einer Weile fügen wir den Thunfisch mit Gemüse zur Pfanne hinzu und würzen ihn mit Salz und Gewürzen.
Wir würzen mit Salz und Gewürzen
Wir mischen Nudeln mit Gemüse und Thunfisch und servieren sie warm.
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