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Quelle: Pixabay

Laktosefrei Smoothie Bowl mit Banane und Erdbeeren Rezept

Name: Laktosefrei Smoothie Bowl mit Banane und Erdbeeren Rezept
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Bananen; 150 g Erdbeeren; 200 g Mandeljoghurt oder Sojajoghurt; 2 Tablespoon Haferflocken; 1 Tablespoon Chiasamen; 2 Teelöffel Agavendicksaft

Agatha_Kulinarische_Rezepte

Dieses Smoothie-Bowl Rezept ist vegan und laktosefrei. Smoothie Bowl mit Banane und Erdbeeren ist perfekt für ein veganes und laktosefreies Frühstück oder ein leichtes Abendessen.

Zutaten

Anzahl Portionen

2 Bananen Hinzugefügt zu
150 g Erdbeeren Hinzugefügt zu
200 g Mandeljoghurt oder Sojajoghurt Hinzugefügt zu
2 Tablespoon Haferflocken Hinzugefügt zu
1 Tablespoon Chiasamen Hinzugefügt zu
2 Teelöffel Agavendicksaft Hinzugefügt zu

Zubereitung

5 min.

1. Schritt

Erdbeeren waschen. Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

2. Schritt

Die Hälfte der Erdbeeren, die Hälfte der Bananen, den Joghurt und die Haferflocken in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind. Nach Belieben mit Agavendicksaft süßen.

3. Schritt

Die Mischung in eine Müslischale geben und die Bananenscheiben, die in Scheiben geschnittenen Erdbeeren und die Chiasamen hinzufügen. Sofort servieren.

11. Mai 2023

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