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Protein-Eis mit Banane Rezept
Proteineis ist ein schmackhaftes und gesundes Dessert, das reich an Proteinen und erfrischend ist. Protein-Eis ist ideal als Snack oder nach dem Training, um die Muskelerholung zu fördern.
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Zutaten
Anzahl Portionen
4
- 1 Banane
- 30 g Molkenprotein
- 80 g weißer Joghurt
- 1 Tablespoon Zucker
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Zubereitung
20 min.
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen. Geben Sie die Mischung in einen luftdichten Behälter und stellen Sie ihn in den Gefrierschrank. Nehmen Sie die Mischung nach 30 Minuten aus dem Gefrierschrank und rühren Sie sie um. Die Mischung wieder in den Gefrierschrank stellen und alle 30 Minuten umrühren, bis sie gefroren ist.
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