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Wie man authentischen Thai Larb Chicken Salad zubereitet
Der Thai-Larb-Salat ist leicht, erfrischend und voll von leuchtenden Aromen.
Zutaten
- 500 g Magere gemahlene Hühnerbrust
- 2 tbls Pflanzenöl
- 3 Nelken Knoblauch, gehackt
- 1 Kleine rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 Teelöffel Rote Chiliflocken (je nach Geschmack)
- Saft von zwei Limetten
- 2 tbls Fischsauce
- 1 Esslöffel Zucker
- 1 Tasse Frische Minzblätter, grob gehackt
- 1 Tasse Frische Korianderblätter, grob gehackt
- 1 Tasse Frische Basilikumblätter, grob zerkleinert
- 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
- Salz nach Geschmack
- Salatblätter zum Servieren
Zubereitung
Erhitzen Sie zunächst das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Ich empfehle, eine Pfanne mit Antihaftbeschichtung zu verwenden, damit das Hähnchen gleichmäßig garen kann, ohne zu kleben.
Gehacktes Hühnerfleisch in die Pfanne geben, mit Salz würzen und unter Rühren braten, bis es gar und leicht gebräunt ist. Dies dauert in der Regel etwa 10 Minuten.
Den gehackten Knoblauch und die roten Chiliflocken einrühren und weitere 2 Minuten kochen lassen. Die Chiliflocken sollten nicht zu früh hinzugefügt werden, da sie verbrennen und einen bitteren Geschmack entwickeln können.
Vom Herd nehmen und die in dünne Scheiben geschnittene rote Zwiebel unterrühren. Dadurch wird der Geschmack der rohen Zwiebel gemildert, während sie gleichzeitig knusprig bleibt.
In einer separaten Schüssel den Limettensaft, die Fischsauce und den Zucker verquirlen, bis sich der Zucker auflöst. Dies ist das Dressing.
Das Dressing über die Hähnchenmischung gießen. Minze, Koriander und Basilikumblätter untermischen. Rühren Sie alles zusammen, bis alle Zutaten gleichmäßig miteinander verbunden sind.
Schmecken Sie ab und passen Sie die Gewürze bei Bedarf an. Manchmal kann ein wenig zusätzlicher Limettensaft oder Fischsauce die Aromen wirklich auf die nächste Stufe heben.
Servieren Sie den Larb in Salatblättern mit geschnittenen Frühlingszwiebeln darauf. Sie können es auch mit Klebreis servieren, um eine sättigende Mahlzeit zu erhalten.