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Zucchinigemüse

Tipp für ein leichtes Mittag- oder Abendessen

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Zutaten

Anzahl Portionen
3
  • 1 St. Die Zwiebel Hinzugefügt zu
  • 3 St. mittelgroße Zucchini Hinzugefügt zu
  • 1 Esslöffel Öl Hinzugefügt zu
  • 3 Esslöffel Dinkelvollkornmehl Hinzugefügt zu
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Zubereitung

30 min.
1. Schritt

Wir schneiden die Zwiebel in Würfel. Wir waschen die Zucchini und reiben sie auf einer Reibe.

2. Schritt

In den Topf geben wir Öl, auf das erhitzte Öl geben wir Zwiebeln und braten sie bis sie glasig sind.

3. Schritt

Dann fügen wir geriebene Zucchini hinzu, salzen, würzen, decken sie ab und schmoren sie (wir gießen nicht mit Wasser). Wir rühren gelegentlich um.

4. Schritt

Nach ca. 20 Minuten, wenn die Zucchini gekocht, weich und Saft freigesetzt hat, verdicken wir die Sauce mit einer Mischung aus Mehl und Wasser (ein wenig Wasser mit gesiebtem Mehl mischen) und lassen sie kochen.

5. Schritt

Das fertige Gericht servieren wir mit gekochten Kartoffeln und hart gekochtem Ei.

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